Jagalah Kesihatan Diri...

Salam.. lama rasanye x update blog umi ni... Bz la kononnye... hehe.. Kat sini umi just nk kongsi cter skit..

Baru-baru ni umi x sihat.. demam, x boleh nk bernafas mcm biase, sakit pinggang & tulang belakang. Rasa lain benar demam kali ni... x tau la ape penyakit... wallahualam... bila rasa demam, sakit2 badan, fikiran ni mula la pkr yg bkn2 je... umi ni penakut bile rasa sakit yg x penah umi alami... Harap2nye bkn la penyakit yg kronik. Mintak dijauhkan...

So semlm umi g la jumpe doktor, nk tau la pe penyakit ni... then, doktor check xde ape mslh. Nafas pun cam biase je. Darah ok. Maybe puncanye sakit belakang ni kot... Doktor nasihatkan jgn angkat bende2 berat. Doktor bg umi ubat demam, tahan sakit, angin and ubat lelah... (alamak, aku ni ade lelah ke? mintak dijauhkan, tp mase kecik2 dulu mmg aku ade semput)..

Bila dh mkn ubat 2, alhamdullillah... rasa ok skit... just tulang belakang je rasa sakit2 skit. Kdg2 pinggang pun rasa sakit gak.

Sejak lps demam ni, umi mula terfikir untuk makan makanan yg berkhasiat (walaupun seblm ni mkn jgk makanan bkhasiat) untuk menjaga kesihatan dalaman dan luaran. Kesihatan diri amatlah penting bagi kita semua. Betul x? Jgn sia2kan diri kita.. MENCEGAH LEBIH BAIK DARIPADA MERAWAT.